gambar kaki bagian luar

2024-05-04


23. Share. 1.8K views 10 months ago VIDEO PEMBELAJARAN PJOK SD. Video Pembelajaran PJOK Materi Gerak Dasar Permainan Sepak Bola yaitu Menendang Bola Menggunakan Kaki Bagian Dalam dan Kaki...

1. Posisikan kaki dengan benar, jangan terlalu dekat atau jauh dari bola. Cara menendang bola dengan kaki bagian luar dimulai dengan memposisikan kaki dengan benar. Posisikan kaki yang akan menendang bola di samping bola dan pastikan jarak antara kaki dan bola tidak terlalu dekat atau terlalu jauh.

Menendang bola menggunakan kaki bagian luar biasanya digunakan untuk mengecoh lawan khususnya kiper atau penjaga gawang. Hasil dari tendangan kaki bagian luar membuat bola meluncur menyamping keluar dan melengkung sehingga bisa memperdaya kiper lawan.

Dikutip dari Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, Paiman (2021: 23), pada dasarnya teknik drible atau menggiring bola memiliki 3 variasi teknik, diantaranya gerak menggiring bola dengan kaki bagian luar, dengan kaki bagian dalam, dan punggung kaki.

Ada tiga teknik menendang bola yang bisa kamu pahami dan lakukan, yaitu dengan menggunakan kaki bagian luar, bagian dalam, dan punggung kaki. Ketiga teknik tersebut dapat kamu lakukan dengan cara fokuskan pandangan pada bagian gawang mana yang akan menjadi target, posisikan badan dengan baik, letakan satu kaki kanan/kiri di samping bola.

(Baca juga: peraturan permainan sepak bola - teknik dasar tenis lapangan) Menggiring Bola Menggunakan Kaki Luar. Sama halnya ketika Anda menendang bola, ada teknik menggiring bola yang menggunakan bagian atau sisi luar kaki.

Jakarta - Telapak kaki adalah bagian dari kaki yang juga bagian anggota gerak yang sangat penting untuk berjalan. Menurut Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia (APKI) kaki memiliki struktur yang rumit yaitu terdiri dari 28 tulang, 33 sendi, 112 legimen, tendon, saraf, dan pembuluh darah.

Dalam artikel ini akan dibahas mengenai cara menggiring bola menggunakan kaki bagian luar. Baca juga: Cara Menghentikan Bola Menggunakan Kaki Bagian Dalam. Menggiring bola dengan kaki bagian luar. Menggiring bola dengan kaki bagian luar langkah gerakannya adalah sebagai berikut.

1. Menendang bola dengan kaki bagian luar. Cara atau teknik menendang bola dengan kaki bagian luar adalah: Posisikan tubuh berdiri dengan menghadap ke arah bola lebih dulu. Pastikan kaki kiri di posisi yang tepat di samping bola dengan memutarnya ke dalam. Rilekskan kedua tangan agar keseimbangan tetap terjaga.

Cara menggiring bola dengan kaki bagian dalam bisa dilakukan dengan tahapan sebagai berikut: Posisi awalnya adalah berdiri dengan menghadap ke arah gerak, pandangan lurus ke depan. Usahakan menempatkan lengan dalam posisi rileks. Pergelangan kaki yang digunakan untuk dribbling diputar ke arah luar. Berikutnya, dorong bola menggunakan kaki ...

Peta Situs